1、中国vs叙利亚，2023年9月12日19点35分。
2、中国vs越南，2023年10月10日19点30分。
3、中国vs乌兹别克斯坦，2023年10月15日19点35分。
这几场热身赛对于国足来说具有重要意义。作为备战世界杯预选赛和亚洲杯决赛阶段的关键环节，国足将以这次热身赛为契机，检验球队的战术配合、球员的状态以及整体实力。这也是锻炼球队默契、提升竞技水平的宝贵机会。
为了备战亚洲杯，中国男足付出了巨大的努力。尽管中国男足在上一场热身赛中遇到了一些困难，但相信在主教练李铁的带领下，球队会克服这些问题，在亚洲杯上取得好成绩。
中国vs叙利亚，2023年9月12日19点35分。
中国vs越南，2023年10月10日19点30分。
中国vs乌兹别克斯坦，2023年10月15日19点35分。
足球起源于中国，早在2300多年前的战国时期，一些城市已经非常流行蹴鞠活动，蹴鞠当时已经作为国家军队训练士兵的重要体能和技巧训练项目。战国以来，蹴鞠历经千年发展，在唐宋时期达到顶峰，直至清代中期最终在中国逐渐消亡。
中国队长期以来一直在争取在亚洲地区获得锦标，在亚洲杯、亚运会等亚洲级别的赛事中取得过不错的成绩，在世界杯亚洲区预选赛中出线过一次。
足球运动在中国很受欢迎，大约有3千万观众收看了2002年世界杯足球赛里中国参加的比赛。收看2004年亚洲杯足球赛决赛的观众甚至超过了这个数字。
没有人可以直接进入运动状态，即使是专业的运动员，因为要从平常状态进入运动状态，是需要一个过渡的过程的，如果跳过这个过程，即使自己在运动，但出来的效果也不会好。热身就是过渡这个过程的一个最佳方式，可以很好地唤醒运动神经，使身体更快进入运动状态。
运动除了呼吸重要以外，还有一点很重要，就是身体的协调性，身体的协调性又与关节的灵活性有关。如果运动前直接跳过热身运动，那自己的关节就不容易打开，在运动的过程中就容易出现扭伤的问题。
在运动前，自己需要好好地调整自己的心理状态。因为在运动时肯定不可以保持平常心态，因此需要调整自己的情绪，尽量让自己兴奋起来，运动的时候就全心全意地进行运动。而热身运动就可以提高自己的心理状态，让自己能够调理好自己的运动状态。
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